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野球 肩甲骨 トレーニング Ver8

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このトレーニングはver7と逆に
後ろに手を回していきます。
肩がすくんでしまわないように注意しましょう。
腕が後ろに行きすぎてしまわないように
腕は真横よりも少し前の位置で行っていきましょう。
体が前後に傾かないように
まっすぐに立ってよい姿勢で行いましょう。

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