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野球 肩甲骨 トレーニング Ver18

 

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このトレーニングではボールを持った状態で
肩甲骨を内側に寄せて外側に出していきます。
肩甲骨としてはより投球に近い状態で
行うトレーニングです。
最後に肩甲骨を外側に出していく際には
遠くまで手を出せるように意識していきましょう。

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