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野球 リスト トレーニング Ver8

risuto

このトレーニングはリストを柔らかく使い
バットを回していきます。
コツとしては下の手をうまく使う事です。
体は動かさないように意識していきましょう。
肘を伸ばした状態で行っていきましょう。

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