こんにちは

BASEBALL ONE

スクリーンショット 2014-05-19 13.17.31

ベースボールアナライザー

西村昌太朗です。

 

 

先日よりご紹介している
バランスボールを使った
打撃練習はもう取組んでいますか?

まだなのであれば
今日もご紹介するメニューを
取り組んでみて下さい。

あれからちゃんと取組んで
下さっている方は
どんどん継続していただき
今日ご紹介するメニューも
ぜひ!取組んで下さいね!!!

 

それでは!

今日もバランスボールを使った
メニューをあなたにシェアします!

まず
バランスボールにこの写真のように
座ります。この時
両足のつま先だけでバランスを
保つようにして下さい。

あsd

 

1SET×10から15回ほど
スイングを繰り返し
内股と体幹で体の軸をブラさないように
注意して下さい。

 

それでは
この練習動画も合わせてご覧下さい。

 

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