staff3こんにちは。

BASEALL ONE

豊川フィールド

大川学史です。

昨日、お昼は豊川フィールド、

夜は名古屋フィールドで

レッスンをしてきました。

名古屋からの帰りにスタッフの今村と中村と

食事をしました。

もちろんラーメンです!!笑

私は以前ブログでも書かせていただきましたが

ラーメン大好きなんです。

レッスン終了後の11時にも関わらず

替え玉を2回しました。ライスも食べました。

野球を引退してから食事の量が減っていましたが

最近食欲が復活してきました。

食欲の秋ですですかね~。

やはり野球選手は食べないといけないですよね!!

私は独立リーグに所属しており
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プロとの違いは???

とよく考えることがありました。

その中の一つに”食事”の違いが少なからずあります。

プロには栄養士などがついており

それぞれをバランスよく

しっかり食べることができます。

私たち独立リーグはコンビニや自分たちで自炊なので

どうしても栄養が偏ってしまいます。

やはり、野球上達には食事は切り離せないものだと思います。

ケガをしない体作りのため、パフォーマンスアップのためにも

食事を見直してみませんか?

まずは、量を食べれるようにしましょう!!

ちなみに、私は現役時代

1食のご飯を最低2合以上は食べるようにしていました。

ぜひ!あなたも食べて、強い体を作りましょう!!

PS

ちなみに私は嫌いな食べ物はありませんよ!!

お菓子もあまり食べませんでした。

食事の量が減ってしまいますからね!

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