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こんにちは
BASEBALL ONE

西村 画像


ベースボールアナライザー
西村昌太朗です。

 

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スクリーンショット 2015-11-26 18.11.51

 

 

今日はある
小学5年生の選手の
ピッチングフォームを
あなたにシェアします。

 

小学生のうちにはやはり
こうしたフォーム=動き強化
メインに取組む事も重要です。

また
フォームというのは
力の通り道でもありますので
その選手の力を発揮できるように
整えていきながらも
後々の成長を見据えて動きの中に
”遊び”の要素を残しておく必要もあります。

 

僕自身
ピッチャーとしてプレーしていた
小学校から中学校のとき
テイクバックをとてつもなく大きく
とっていました・・・

その結果、肘や肩を
何度痛めたことか。

幸い手術にいたるような
ケガにはなりませんでしたが
チームを長期離脱して
悔しい期間を過ごしました。

こうして
動作解析を使用して選手達をサポート
させていただいておりますが

本当に!あの時、自分が使えていたら・・・
と、何度も思う事があります。

さてさて
僕のお話はこの辺りにしておいて!

 

まずはこちらの
フォーム画像をごらん下さい。

 

| 小学5年生 ピッチャー

 

バナー

 

 

体重移動の際のピッチングフォームです。

k1

いわゆる肩の開きを抑える為に
この選手は右股関節の付け根あたりに
意識をおくようアドバイスを行い
ただ、肩を入れるだけではなく
上半身全体を使ったひねりを
使い”壁”を形成しています。

 

特にこの選手のフォームの中で
特徴的な部分がこの青ラインが
引かれている前足の内側へのひねりです。
k4

このテクニック。
大人でもなかなか
難しいテクニックです。
このフォームができていると着地後に
ヒザの割れを軽減してくれたり
しっかりと地面をかむ事ができるようになります。

プロの投手でこのフォームを採用する
代表的な投手が田中将大投手です。

スクリーンショット 2015-12-16 12.53.21

k1

田中投手に比べると彼の
今後の課題は体重移動。右足です。
この右足の修正方法や

強化法はB1メンバー様の特権!
今日は内緒にさせていただきます。
すみません(汗)!!!

 

次はこちら▼

この着地する寸前というのは
上半身が捕手方向へ倒れやすいのですが
この選手はこのポイントで
まっすぐに上半身を支えられています。

k2

よく突っ込むな!と
指導される方がいますが
ほとんどのケースがこの後の
リリース前のことを指摘しています。

k5

そうではなく!大事にしていただきたいのは
このポイントでの上半身です。

また少年野球の投手で多い問題点は
このフォームの時にすでに回転が始まり
胸が早く打者へ見えてしまいます。

この選手はこのフォームの時にはまだ
こうして横向きになっています。
参考にしていただきたいですね(^-^)

 

最後はこちらです▼

k3

右腰も右肩も
左足側までしっかりと回転できています。
このフォームができると
俗に言う、投げ終わった後に
片足一本で立つ!という
フォームが出来上がります。

また左肘もしっかりと抜けています。
このテクニックは大谷投手も採用しています。

スクリーンショット 2015-12-16 12.50.25 スクリーンショット 2015-12-16 13.32.59

k3
そして
注目していただきたいのが
右手!背中側まで振り抜いています。

k6腕を振れ!と言われる事も
多いと思いますが彼のような振りきり方も
参考にできるポイントだと思います。

 

分かっている方はここまでの
フォームを小学生の段階で
できているという事はこれから
取組むメニューが絞られてくる事が
容易に想像がつくと思います。

彼の成長が本当に楽しみですね!

また経過報告をさせていただきます!

 

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このブログの執筆者

西村 画像

BASEBALL ONE 代表・ベースボールアナライザー
 西村昌太朗
(ニシムラショウタロウ)

2012年 野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONE設立。
現在までにプロ野球選手をはじめ、
全国の社会人選手から少年野球選手、
女子ソフト選手など数多くの選手をサポート。
またチーム単位でのサポートも実施中。
年に数回行われる限定キャンプや
セミナーには県内だけでなく全国の選手や
その保護者が参加するほどの人気。
また自信が配信するビービーワン!通信は
県内最大級の配信数を誇るメールマガジンへと成長し、
購読者は指導者から選手までと
幅広い層に好評を得ている。
2014年のアクセス数が63万アクセスを記録し
野球情報専門のブログとしては急激に
購読者が増えている。

 

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