burog

 

 

こんにちは。
BASEBALL ONE
よしだ1
吉田真人です。

 

バッティングを
向上させる為にバットを振り
守備を向上させる為に
ボールを捕りますよね。

バントも同じことが
言えます。

 

バントを1発で1球で
確実に決める為に
とことんバントを
行いますよね。

それにはバントにも
練習もが必要となります。

 

そこで今回ご紹介させて頂く
バランスボールを使った練習です。

バランスボールの存在を
知られていることも
多いのではないでしょうか。

IMG_2096


バランスボールです。

このバランスボールを使っての練習で
下半身を主にさせた意識を持たせて
行っていくことが可能となります。

まず軸足をバランスボールに
乗せていきます。

IMG_2098

行っていく中で
下半身をバウンドさせ
下半身でタイミングを取り
行っていきます。

下半身の中でも特に
ヒザの動きを大事にして
取り組まなければいけません。

IMG_2097

しっかりと自分自身の形
バントを行う上での感覚を
身につけていきましょう。



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