フィールディング力を高める練習方法 |
愛知で野球教室・個人指導をお探しなら!ドラゴンズベースボールアカデミーとパートナーシップ契約を締結している動作解析のBASEBALL ONEへ!お子様から大人の方までご利用いただけます!

MENU

最新野球ブログ記事

フィールディング力を高める練習方法

burog

 

 

こんにちは。

BASEBALL ONE

好永
好永貴雄です。

 

投手にとって
フィールディングというものは
自分を助けることのできる
大きな武器になります。

ピッチャーゴロがきて、
その打球をアウトに
できるかできないかでは、
その後の試合展開が大きく
変わっていく可能性があります。

 

速い打球、遅い打球と
様々な打球にとっさの判断で
反応をしなければならないのですが
ミスをしてしまう多くの選手は
ボールを捕りに行ってしまったり
グローブを上から下に出して
タイミングが合わずに
捕球ミスをしてしまいます。

 

このようにならないために
腰を落として、膝を使って
タイミングを取る練習方法を
紹介したいと思います。

 

まずは
肩幅より広めに足を広げて
腰を落として構えます。

そのときに膝がつま先より前に
出ないように、お尻を引くという
イメージで腰を落とします。

その姿勢をキープしたまま左右に
ボールを投げてもらうのですが
この時に、ボールをショートバウンド
で捕球できる場所に
投げてもらいたいと思います。

ショートバウンドを捕ることにより
さらに腰を落として
グローブを上から下ではなく
下から上に使うことを覚えることができます。

IMG_4307

さらに
下からグローブを出そうとすると
膝を柔らかく使わないと下から上に
グローブを出すことができません。

膝を柔らかく使うことで
タイミングをとりやすくなります。
膝が伸びきったり
お尻が高く上がってしまうと
上半身でボールを捕りにいかないと
いけなくなってくるため
下半身トレーニングとしても
とても有効な練習となります。

 

 

腰をしっかり落とし
膝を使ってグローブを
出していくという形で
左右にボールを投げてもらいます。

IMG_4308

右と左のボールを捕球するときの
姿勢であったり、膝の使い方が
同じになるように練習を
繰り返し行うことで
ピッチャーゴロがきた時に
体が自然に反応して
打球を捕球できるように
なってもらいたいと思います。

フィールディングというのは
頭で考えて行うというよりは
一瞬の判断での形が大事になります。

 

そのためにも!
同じことを繰り返し行うことにより
体が捕球姿勢を覚えていくので
頭で判断する前に自然と体が動いて
グローブを出していけるのです。

反復練習をして、体に膝を使って
グローブを出していく感覚を
覚えるようにしていきましょう。

 

そして!
同時に下半身も鍛えられますので
ぜひ参考にしてみてください。



見るだけで野球力がアップする動画を

今だけ無料でプレゼント中!

我々の野球上達ノウハウを解説した動画教材

「BASEBALL ONE野球上達プログラム」

ビービーワン通信(無料)にご登録いただいた方

無料でプレゼントしています。

「BASEBALL ONE野球上達プログラム」は

野球をプレーする野手・投手

野球を指導する指導者

お子様を応援する保護者様

などなど野球の上達について興味がある人なら

誰にとっても大変価値がある動画教材です。

▼完全無料!!ビービーワン通信の登録はこちらから▼

ビービーワン通信申込みフォーム
お名前(姓)  *  例)鈴木、田中
お住いの地域  *
メールアドレス  *
  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

店舗所在地情報 名古屋フィールド 豊川フィールド碧南フィールド一宮ベースボールジム岡崎フィールド小牧バッティングスクール半田バッティングスクールビーワン鍼灸治療院碧南バッティングセンター

動作解析投球解析打撃解析オンライン解析チーム出張解析県外プラン個人指導ピッチングプランバッティングプラン内野手プランキャッチャープラン走力アッププラン

グループトレーニングバッティングスクールピッチングトレーニング体幹・股関節トレーニング走力アップトレーニングビーワン!KIDS

施設利用野球専用ジムトレーニングルーム室内練習場貸出spオンラインセミナー教材オンライン解析カード

カテゴリー

  • facebook
  • twitter
ビービーワン!通信 LINE facebook Youtube Instagram   LINE
ドラゴンズアカデミー   ドラゴンズカップ   求人情報   イベント情報

メールマガジン
PAGETOP
Copyright © BASEBALL ONE All Rights Reserved.