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フォロースルーを大きく取るための練習方法!

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本日は
バッティングでの
フォロースルーが上手く取れない…。

そんな悩みを抱えているあなたに
オススメの練習方法を
ご紹介致します。

フォロースルーとは
インパクト
(ボールがバットに当たった瞬間)を
迎えた後のスイングが
フォロースルー、
あるいはフォロースイングなどと言います。

このフォロースルーですが
打った後なんて関係ないと
思いがちかもしれませんが
バッティングにとって
非常に大切な動作の一つになります。

なぜ大切なのか?

フォロースルーが
インパクトからのバット軌道から
外れてしまうということは
少しタイミングをずらされただけでも
打ち損じてしまうことが
多くなってきてしまいます。

このフォロースルーが
打った後も同じ軌道で
振り切ることができれば
少しタイミングがずれたとしても
対応できるような
バッティングが身についてきます。

このフォロースルーは
練習の時のバッティングでの
確認材料にしていただきたいのです。

 

どういうことかと言うと
なかなかご自身のスイング軌道というのは
ご自身で確認するというのは
難しいものです。

 

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しかし
振り終わった後のバットの位置、
スイング後のバットの軌道なら
ご自身でも確認できると思います。

 

この振り終わりのバットの位置などを
確認することで
あなたのスイング軌道というのが
確かめられますので
ぜひ素振りから意識してみてください!

またフォロースルーを大きく取ることで
インパクト後も強く押し込む力というのが
ついてきますので
フォロースルーは大きくとっていけるように
していきたいものです。

 

そのための練習方法が
大きめのボール、
(バランスボールが最適)
を持った状態で
バッティング動作を
行ってください。

この練習方法を実践するにあたり
注意していただきたいことは

・同じ軌道でスイングすること!
・ 足がふらつかないこと!
・ 戻す時も同じ位置を通すこと!

この三つを
注意していただいて
練習に取り組んでいってください!

それでは最後に
動画で実践してみましたので
こちらもご参考にしてください!

※こちらの動画はビーワンクラブ会員の方のみ
 こ視聴いただけます。

詳細はこちらからどうぞ!

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