本日はバッティングでよく言われる
下半身を使え！
この意味と
下半身をどう使えばいいのか？
ということについて
お伝えしていきたいと思います。
バッティングフォームを
改善する中で下半身の使い方というのは
非常に大切になります。
そもそも
下半身が大切なのは
なぜなのか？
バッティングの中でいう
下半身とはおへそから下のことを
全て表していると思ってください！
よく下半身を使えというと
足先だけや母指球に力を
入れてしまいやすいですが
それだけではありません。
一番意識していただきたいのは
体幹部や腰、お尻周りを
意識していただきたいのです！
そこを意識すると
自然と足先まで力が入る姿勢というのが
身についてきます。
よくバッティングで
母指球に力を入れろ！
というようなことが言われたりしますが
意識的に母指球に力を入れてしまうと
その時点で無駄な力が入ってしまい
スムーズな動きというのが
できなくなってしまうのです。
先ほどもお伝えしたように
自然に足の裏全体でしっかり立てるような
姿勢というのを下半身から
作っていかなければいけないのです
打球を遠くに飛ばしたい！
打率をあげたい！
そう考えているあなた！
ぜひこの下半身の使い方を改善し
レベルアップに繋げていってください。
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