それでは
解説します。
JPTドリルとは・・・
こちら↓
お分かりですか？
ジャンピングスローです！
なんだよ～
ジャンピングスローかよ～！
と、思ったあなた！
このドリル
なめてはいけませんよ！
先程も
ご紹介したように
①グラブ側の腕の使い方を
修正します。
(↑というよりも正しい使い方になる)
②体幹(軸)をフルに使って投げる
ように修正します。
(↑というよりも正しい使い方になる)
③投げる場所(相手)を作ることで
フォローが大きい腕のスイングを覚えます。
(↑というよりもこうしないと投げられない)
④投げる前の時間がないので
体の速い動き(回転力)を身につけます！
(↑というよりもこうしないと投げられない)
大きく分けると
この４つが
球速アップに繋がります。
メンバーの方はもうこの大切さがわかっていると
思いますが、「ん？」という方は
もう一度このブログを読み返してください。
振り返ってみてください。
ピッチャーが
しっかりとした
投球フォームを覚えるために！
球速を上げるために！
体の使い方を向上させるために！
ジャンピングスローを取り入れると
聞いたことがあるという方は
少ないでしょう。
なぜならこのジャンピングスローの
とても大きな効果に
気づいている人がまだまだ
少ないからです。
このドリルの効果を
大きく感じやすいのが
その後すぐに
投球練習を行う！ということです。
まずは
あなたも今日から
ジャンピンぐスローを
取り入れてみてください。
ドリルの詳細については
後日
違う形でもっと
分かりやすくご紹介します。
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東海理化の坂田光です
先日はありがとうございました
またお待ちしています
記事読ませて頂きました
参考にして取り入れさせてもらいます