こんにちは。
BASEBALL ONE
上之薗 北都です。
朝晩も涼しくなり
日中との温度差も
大きくなってきました。
体調も崩しやすい季節のため
体調管理に気をつけていきましょう。
まだまだ試合が多くある
今の時期ですが
試合に入るまでの時間の使い方は
どうされていますか？
今回は
球場に着いてから
試合に入るまでの
時間の使い方について
お伝えしたいと思います。
球場に着いてから
試合開始までにやっていくこととしては
ストレッチ
ダッシュ系
キャッチボール
トスバッティング
シートノック
などがあるかと思います。
これらをこなしていくときに
ただ体を動けるように
していくだけではいけません。
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