こんにちは。

BASEBALL ONE
上之薗 北都です。

 

朝晩も涼しくなり
日中との温度差も
大きくなってきました。

体調も崩しやすい季節のため
体調管理に気をつけていきましょう。

 

まだまだ試合が多くある
今の時期ですが
試合に入るまでの時間の使い方
どうされていますか?

 

今回は
球場に着いてから
試合に入るまでの
時間の使い方について
お伝えしたいと思います。

 

球場に着いてから
試合開始までにやっていくこととしては

ストレッチ
ダッシュ系
キャッチボール
トスバッティング
シートノック

などがあるかと思います。

 

これらをこなしていくときに
ただ体を動けるように
していくだけではいけません。

 

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