野球選手のバランスを取るためのポイント！

こんにちは。
アスレティックトレーナー
阿部将大です！

野球のプレーにおいて様々な場面で
バランスを取ること
が必要になります。

例えば
・ピッチングでの軸足で立つ動作
・ピッチングでの投げ終わりのステップ足の動作
・バッティングでの軸足にためを作る動作

などなどさまざまな場面でバランスが
重要となりパフォーマンスにも
大きく影響してきます。

その中でバランスを取るという動作は
ただバランスを取れたからパフォーマンスを
発揮できるとは限りません。

野球の動作ではプレーの中で
バランスを維持しなければならないのです。

野球選手として動作の中でどのような
ポイントを意識して
「バランスをとる」
ということを行なう必要があるのか？

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