こんにちは。
アスレティックトレーナー
阿部将大です!

野球のプレーにおいて様々な場面で
バランスを取ること
が必要になります。

 

例えば
・ピッチングでの軸足で立つ動作
・ピッチングでの投げ終わりのステップ足の動作
・バッティングでの軸足にためを作る動作

 

などなどさまざまな場面でバランスが
重要となりパフォーマンスにも
大きく影響してきます。

 

その中でバランスを取るという動作は
ただバランスを取れたからパフォーマンスを
発揮できるとは限りません。

 

野球の動作ではプレーの中で
バランスを維持しなければならないのです。

 

野球選手として動作の中でどのような
ポイントを意識して
「バランスをとる」
ということを行なう必要があるのか?

 

 

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