こんにちは。
アスレティックトレーナー
阿部将大です!

 

だんだんと朝・夜も
冷え込むようになってきました。

 

あなたはしっかりと体調管理
できていますでしょうか?

 

体調を崩したまま
プレーをしてしまえば
ケガのリスクも高めてしまいます。

 

日々の体調管理から
しっかりと取り組んでいきましょう!

 

さて今回は
これからさらに寒くなっていく
冬の時期における
ウォーミングアップのポイント
について紹介していきます!

 

ウォーミングアップを
おろそかにしてしまえば
大きなケガにつながって
しまうことがあるのです。

 

冬場にはトレーニングが
多く行われますが、、、

 

 

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