こんにちは

BASEBALL ONE
依田徹平です。

 

気温も低くなり
年内の試合も
残す所あとわずか
といったところが
多いのではないでしょうか?

 

試合がなくなると
春に向けての長い期間を
体力強化などのトレーニング
当てるというチームが
ほとんどだと思います。

 

その強化トレーニングで
多く行われるのがランニングです。

 

ボールを扱う練習に比べて
ランニングはただ走るだけの練習で
また長時間行われるため
野球の練習の中では選手側からは
敬遠されがちなメニューです。

 

しかしながら、、、

 

続きはこちら>>>