こんにちは

BASEBALL ONE

スクリーンショット 2014-05-19 13.17.31

ベースボールアナライザー

西村昌太朗です。

 

 

今日、ご紹介するトレーニングは
投手の方に!特に!取組んでいただきたい
股関節の柔軟性をアップさせる
ハードルを使ったトレーニングです。

投手にとって
股関節の柔軟性というのは
とても重要です!

あなたも毎日ストレッチを行っていると
思いますが、ストレッチだけではなく
今日ご紹介するメニューも
そうした柔軟性をアップさせるメニューに
なっています。

BASEBALL ONEにて毎週
ピッチャーの個人指導を受けている選手には
御馴染みのトレーニングです。

つい先日もある大学生の投手が
このトレーニングを行った所・・・

20回ほどで足をつってしまい
本人もこのトレーニングの重要性に気付き
股関節の柔軟性をアップさせるために
それから毎日の自主練習のメニューに
加えているそうです^_^

 

動画をご覧いただければ
このトレーニングがいかに
簡単な動作の繰り返しか
お分かりいただけると思いますが
実はキツい・・・

あなたはできるでしょうか?

ぜひ!取組んでみて下さい。

ハードルが自宅にない」という方も
いらっしゃると思いますが
Amazonで購入できるので下記にリンクも
貼っておきました。

このトレーニングが今の自分には
必要だ!と思われる方は購入して
みてはいかがでしょうか?

 

それでは
股関節の柔軟性をアップさせるトレーニング!
3種類ご紹介していますので
ぜひ!ご覧ください!

 

股関節の柔軟性をアップさせるトレーニング

ハードルが自宅にない方はぜひ!GETしてくださいね。



見るだけで野球力がアップする動画を

今だけ無料でプレゼント中!

我々の野球上達ノウハウを解説した動画教材

「BASEBALL ONE野球上達プログラム」

ビービーワン通信(無料)にご登録いただいた方

無料でプレゼントしています。

「BASEBALL ONE野球上達プログラム」は

野球をプレーする野手・投手

野球を指導する指導者

お子様を応援する保護者様

などなど野球の上達について興味がある人なら

誰にとっても大変価値がある動画教材です。

▼完全無料!!ビービーワン通信の登録はこちらから▼

ビービーワン通信申込みフォーム
お名前(姓)  *  例)鈴木、田中
お住いの地域  *
メールアドレス  *