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フックを作る!

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こんにちは。

BASEBALL ONE
上之薗 北都です。

 

ピッチングにおいて
リリースの瞬間というのは
一番大事になります。

 

そこまでの動作で
力を発揮できる準備ができていても
ここで力が抜けてしまっていては
強いボールを投げることができません。

 

そこで今回は、
このリリース時に
最大限力を発揮するための
指先の使い方についてお伝えします。

 

まず、あなたはリリースの際に
どのようなことを意識していますか?

 

ボールをきる
スナップを効かせる

などといった感覚があると思います。

 

しかし、、、

リリースの一瞬に
指先へ力を入れようと
意識しすぎると
そこまでの段階で
力みにつながってしまう
ことも多くあります。

そこで今回
お伝えしたいのが
指をフックのように使う
ということです。

 

指をフックのようにし
ボールの縫い目にかけていくことで

釣り針のかえしのように
引っかかる部分を作ることができるため
リリース時にボールに強い回転を
与えていくことができます。

この写真の赤い半円のように
第一関節から指先にかけてを
フックのようにしリリースしていきます。

この2枚目の写真のように
指先が浮いていると
リリースのときに
ボールが抜けやすくなるので、

それを抑えるため
ボールを強く握ってしまい
結果的に力みへと
つながってしまいます。

 

縫い目に指をかける
とよく言いますが、

このようにかけてみると
今までと違ったリリースの感覚
得られていくと思います。

 

ボールに回転をかけることが
うまくできないという選手は
ぜひ参考にしてみてください。

 

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