こんにちは
BASEBALL ONE
亀浦 俊一です。
2月に入りました！
あと1ヶ月も経つと
あなたの試合シーズンが
始まって来ると思います。
どうしても
練習と試合では
動き方が変わってきます。
その中でも特に 『スタート』
ランナーでのスタート
守備でのスタート
バットの振り出し
練習では数多く行うので
どうしてもスタートの意識が
薄くなってしまいます。
しかし試合では
そのスタートが鍵を握ります。
あともう一歩速ければ
もうワンテンポ速ければ
と後悔した経験が
あると思いますが
スタートが良ければ
望んだ結果が得られたかもしれません。
ではスタートを
どのように良くしていくかのか？
スタートの練習として
特別な練習をしなくても
スタートは良くなっていきます。
全てのプレーに スタートはあります。
練習から1つ1つのプレーに対して
スタートの意識を持って
プレーを行ってください。
スタートしやすい姿勢
スタート直後の姿勢
どこを素早く動かすのか
など
速くスタートが切れるために
どうするのかと考えながら
また、いろいろ改善することを
取り組んでいけば
自然とスタートは良くなっていきます！
さらに
アップでもダッシュを
行っていると思います。
そのダッシュから
速いスタートを切っていく
という意識を持つようにしましょう！
なかなか全てに
スタートを
意識できないかもしれません！
まずはこれだけと決める
数を少なくして行う
などして
いいスタートを
身につけていきましょう！
実戦が近づく今！
スタートの意識を持って
練習に取り組んではいかがでしょうか？
そのスタートの意識で
いい結果にグッと近づきます！
