この走力トレーニングプランでは
走力アップに必要なメニューはもちろん、
走塁技術向上の為のメニューを取り入れます。
既に一宮ベースボールジムで
毎週開催されている
「走力アップトレーニングプラン」は
他のフィールドでは
現在までお申込いただく事ができませんでした。
多くの方々から
から「一宮以外でも開催してほしい！」と
多くのお声をいただき、
この度他フィールドでの
お申込がスタートさせて頂く事になりました。
・足を速くしたい！
・走塁技術を学びたい！
・走り方を教えてほしい！
・走塁について勉強したい！
・自宅でできるトレーニングメニューが知りたい！
上記に当てはまる選手は
このプランお申込いただき
走塁、走力に関する練習やトレーニング、
様々なテクニックを学び、鍛え、
走力をアップしていただきます。
どんなメニューを行うの？
・ラダー
・ミニハードル
・トレポリン
・マーカー
などを使いながら走る為に
必要な筋力・動作を獲得していきます。
走力アップの為に必要な
スピード・ 反応
リズム・バランス
下半身・力の出し方
に重点を置いて
毎回のトレーニングを行なっていきます。
どんなトレーニングを行うの？
実際に導入する
ラダートレーニングの一部をご紹介します。
こうした一見
難しそうなトレーニングを早くから
導入する事により
走力をアップさせていきます。
スピードアップとさらに！！
盗塁や走塁、野球に
必要な脚力というのは
陸上競技のような直線を走りきるような
脚力ではありません。
もう一度よーく！思い出して下さい。
スライディング スタート
ベース周りの体の倒し方や踏み方、
使い方、打球判断、状況判断などの
要素も必要になってきますよね。
こうしたテクニックを習得して
いかなければならないのです。
野球というスポーツの走塁が
いかに様々な要素が
絡み合い存在しているか
お分かりだと思います。
本当に走塁技術を高めたければ
こうした本格的なコーチングを
受ける必要があります。
が、しかし！！！
その為には
足もある程度速くなければいけません！
サポート体制は？
この走力アップ
グループトレーニングは
大崎裕司がサポートします。
現役時代の足の速さ(5秒9)を生かして
従来のプランとしてあった
走力パーソナルプランで
数多くの選手をサポートしてきました。
また、
走力だけではなく
走塁技術までサポートさせて頂きます。
その他にも
チーム単位で
走塁をサポートする為だけに
出張も行っております。
プラン詳細
対象
小4〜中3
日程/回数
毎週
木曜日 16:00(小4〜小6)
⇒走力・体力アッププラン
木曜日 17:00(小4〜中3)
⇒走力・走塁技術アッププラン
月4回 1回50分
定員
各 5名
料金
入会金 11,000円(税込)
※B1メンバー入会金なし
走力・体力アッププラン(16：00)
→ 9,000円/月
走力・走塁技術アッププラン(17：00)
→ 13,000円/月
体験
→ 2,500円/回
※ご利用後のご入会時に入会金が発生します。
場所
BASEBALL ONE
碧南フィールド
所在地
〒447-0015
愛知県碧南市半崎町5丁目57
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■お電話
⇒ 0566-91-9890
(受付時間 10:00〜20:00)
■ Mail
reserved@bb-one.jp
(24時間受付中)
※営業時間内は即日ご返信致します。
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