このビーワン!KIDSでは
コーディネーショントレーニング
を採用した月に4回、1回50分の
グループトレーニングコースです。
小学1年生〜小学4年生の低学年の選手へ
運動神経などの発達に特化して
カリキュラムにてトレーニングを
取組んでいただきます。
コーディネーショントレーニングとは
目や耳から入ってきた情報を脳が処理して、
はやく思い通りに身体を
動かせるようにするためのトレーニングです。
スポーツを行う際には、
「リズム能力」
「バランス能力」
「変換能力」
「反応能力」
「連結能力」
「定位能力」
「識別能力」という
7つの能力が複雑に組み合わさっています。
スポーツにおいて、
2つ以上の課題を同時に行う
場面がたくさんあります。
その課題をスムーズに行うためには
コーディネーション能力というものが
大切になります。
神経の働きが
最も伸びる幼少期~小学期に
かけて特定のスポーツだけでなく、
いろいろな動きを身につけておくことは、
将来スポーツの技能や体力を
高めるために重要なことなのです。
・小さい時期から運動に触れさせたい
・運動神経をよくしてあげたい
・運動を好きになってほしい
・バランス感覚を養ってほしい
まずはしっかりと準備運動を行います。
■ 定位能力
ターンキャッチ、スクエアジャンプなど
■ 変換能力
マリオネットなど
■ 反応能力
反応ダッシュ、反応キャッチ
■ 連結能力
ラダー、サイドジャンプ
■ 識別能力
板キャッチ、バットリフティング
■ リズム能力
ケンケンパ、なわとび
■ バランス能力
片脚キャッチボール、バランスボードお手玉
プリットクランチ など
各トレーニング中は専属のコーチが
低学年の子供達に合わせた
分かりやすく、楽しい雰囲気の中
トレーニングのお話をさせていただきます。
翌日になるべく疲労を残さないように
全員でストレッチなどを入念に行い
クールダウンを行います。
トレーニング中も水分補給などを
細めに行い、体調管理も徹底します。
対象年齢
対象
小学1年生〜小学4年生
月4回
時間 50分
ビーワン!KIDS 時間割
毎週 月曜日・木曜日
17:00〜17:50
※無料体験日も
上記スケジュールにてお越し下さい。
低学年の時だからできる
運動神経を発達させるトレーニングです。
「運動が楽しい」そう思っていただける
ようにトレーニングを行って行きます。
料金システム
入会金:11,000円(税込)
レッスン代:10,990円/月(税込)
無料体験も受付中です!
下記から申し込みください!
レッスンで実施するメニュー一例
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