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コントロール上達のための練習方法

 

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コントロールを上達するための
練習方法をご紹介します。

コントロール上達には
バランス・タイミング
は欠かせません。

この練習方法で
・リリース(ボールを離す)のタイミング
・腕を上げるタイミング(トップの作り方)
・投球のバランス

この3つを身につけることができます。

また、ボールを投げる際
必ず投球方向に腕を振って
いかないといけないのに対して
力が少しでもずれてしまうと
力が伝わりにくくなってしまいます。

つまり!
腕の横振りなどの腕のスイングを
改善することができます!!

悪いクセを修正しながら
自分の本来の力の出し方を知ることができます。

▽練習動画▽

このようにジャンプし
半回転します。

少しでもずれてしまうと
投げることができないので
着地時に投球方向を向いたまま
静止できるようにしましょう!

 

野球の練習では
ご紹介させていただいた
練習方法のような
「え?こんなことで良くなるの?」
ということがたくさんあります。

自分でいかに頭で動きを
理解しながら本来の動作を
するかが効果を高めるポイントです。

野球上達のヒントは
日常生活にもたくさんあります。

毎日どうしたら上手くなるだろう!と
考えて過ごしていくと良いですね!!

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