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オンライン解析 伊藤 龍汰 様

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打撃−Analyzing−

 

 

まず現在のフォームで幾つか改善点をお伝えしていきたいと思います。
構えの時に突っ立った状態で膝が伸びきってしまい、
そのままの状態で足を上げてそのまま打ちに行ってしまいます。
そうなると、下半身が踏ん張れず強い打球が打つことが難しくなってきます。
突っ立った構えでも足を下ろして前に体重移動を行う時に、
膝が曲がって行き打ちに行けば問題ないのですが、
伊藤様の場合、突っ立った状態でインパクトまで行ってしまいますので構えの時点から、
つま先より膝が出ない程度にお尻を少し後ろに引くように膝を曲げて構えるようにしていきましょう。
そうすることで下半身も使えバランス良く足も上がっていきますので、
安定したスイングができるようにもなっていきますので、
素振りの時から意識して取り組んでいくように心がけてみてください。

 

 

2枚目の写真は、振り出し時のものになります。
この画像で確認していただきたいのが足を着地させ振り出し時の腰の向きです。
振り出しが手が出てくるのではなく、腰から動き出してしまっているため、
前足の完全着地時にすでに腰がピッチャー側に開いてしまっているので
バットが出てこず差し込まれる原因になります。
ボールを捉えられたとしてもインパクトに力が伝わりづらく強い打球を打つことが困難になっていきます。
インパクトの後に腰が開いていくのはいいのですが、
インパクト前に開いてしまうと強い打球は打てなくなります。
ですので、軸足の股関節に体重が乗っている状態で足を着地していけるように練習していきましょう。
そうすることで自然と腰の開きが改善されていきますので、
飛距離、ミート力共にレベルアップしていきます。
まずはこの腰の開きを改善して土台を作り上げていければと思います。

 

 

こちらの画像で確認していただきたいのが時の前足の開きです。
足を着地させた時にすでに赤い矢印のように膝のお皿の方向がピッチャー側に開いてしまっております。
こうなると体が開くのが早くなってしまいアウトコースや速い球に詰まりやすくなってしまいます。
足を着地させた時はできるだけホームベース側に向いた状態(黄色の線)で足を着地させていきましょう。
そしてスイングした後に回転の勢いで前足が開いていくのは構わないので
前足を開くタイミングを改善していくことで体の開きも抑えやすくなり
アウトコースや速い球にも対応していけるようにもなっていきます。
練習時から足を着地していく時の前足の膝の向きというのを意識して練習に取り組んでいってください。
その時に注意していただきたいのが肩をひねって足を閉じようとしたりしないように注意してください。
肩をひねってしまうとボールが見づらくなってしまいますのでそこだけ注意して練習してください。

 

連続写真を
印刷される場合はこちらからダウンロード下さい。

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練習方法

トレーニング動画①
構えで下半身に体重を乗せるための練習方法
∟10往復×3セット

トレーニング動画②
前足の開きを改善するための練習方法
∟10スイング×3セット

 

送付致しました解析内容に
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