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オンライン解析 東 準平 様

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投球−Analyzing−

 

 

現状のピッチングフォームについてお伝えします。
まず、1枚目の写真は前足が地面に着く前の瞬間です。
見ていただきたいのは、軸足の膝の向きです。
軸足のタメはとてもよいのですが、軸足の回転するタイミングが少し早くなってしまっています。
軸足の回転が早くなってしまうと、体がキャッチャー方向に流れやすくなってしまいます。
さらに、腰の開きも早くなってしまいやすくなるので、
前足が地面に着くまでは軸足のつま先と膝の向きが
ギリギリまで同じ方向を向くように軸足でタメを作った状態をキープしたままトップに入り、
そこからリリースに入っていくようにしましょう。
そうすることにより軸足に体重を乗せたまま体重移動をして
リリースにいくことができますので、今まで以上に体重の乗った重い球を投げていくことができます。

 

 

2枚目の写真は、前足を着地した瞬間(トップ)のものです。
ここでは肩の開きが気になります。 肩の開きが早くなると、
打者にボールが見やすくなり、タイミングを取りやすくなってしまいます。
ギリギリまで自分の胸を相手打者に見えにくくするように意識をすれば、
肩の開きというものは抑えられてきます。
グローブ側の肩をキャッチャー方向に向けた状態をキープし、
そのまま前足を地面に着地するようにしましょう。
そこから下半身の体重移動と回転でリリースに入ることにより、
スムーズな投球フォームになります。
そうすることにより、体の壁がしっかりとできた状態で、
リリースに入れるので、より力を入れることができます。
胸を張るという意識はすごく良いのですが、上半身の壁を作るということを
意識してもらえば手元で伸びるキレのあるボールを投げることができます。
1つ目にお伝えした軸足の向きとも連動してくるので、
日頃のキャッチボールから肩の開きを意識して行うようにしましょう。

 

 

3枚目の写真も、リリースする瞬間のものです。
注目していただきたいのは、前足の膝の開きです。
リリースする瞬間に前足が開いてしまっているということは力が外側に抜けてしまい、
ボールに体重を乗せることができなくなってしまいます。
前足が開いてしまうと、下半身でのブレーキができず
上半身が下半身と一緒に流れてしまいます。
前足の内側に力を入れておくことで膝が外側に抜けなくなり、
下半身でのブレーキができるので開きも抑えられ、
さらに腕のスイングスピードも上がってきます。
ですので、前足が地面に着いたら前足の膝の内側に力を入れ、
体の回転を支えるようにすると、前足で壁ができるので投球フォームが安定してきます。

 

連続写真を
印刷される場合はこちらからダウンロード下さい。

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練習方法

トレーニング動画①
肩の開きを抑える練習方法
∟10球×2セット

トレーニング動画②
軸足の折れを防ぐ練習方法
∟20回×2セット

 

送付致しました解析内容に
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尚、お電話でのご質問は受付しておりませんのでご了承下さい。
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