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オンライン解析 山崎 健 様

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投球−Analyzing−

 

 

現状のピッチングフォームについてお伝えします。
まず1枚目の写真は、前足をつく直前のものです。
ここでは上半身の突っ込みが気になります。
上半身が早く前に流れてしまうことで体の開きが早くなったり、
リリースでボールに力をうまく伝えることができなくなったりしてしまいます。
着地するまでは、軸足に重心が残ったままにしていくことで上半身の位置も変わっていきます。
そうしていくことで、体の開きも抑えられ、リリースで今まで以上に
ボールに力を加えていくことができます。
球速アップのためにも抑えていきたいポイントになります。

 

 

2枚目の写真は前足が地面に着く前の瞬間です。
見ていただきたいのは、軸足の膝の向きです。
軸足のタメはとてもよいのですが、軸足の回転するタイミングが少し早くなってしまっています。
1つ目でお伝えした上半身の突っ込みも影響しています。
軸足の回転が早くなってしまうと、体がキャッチャー方向に流れやすくなってしまいます。
さらに、腰の開きも早くなってしまいやすくなるので、前足が地面に着くまでは
軸足のつま先と膝の向きがギリギリまで同じ方向を向くように軸足でタメを作った状態を
キープしたままトップに入り、そこからリリースに入っていくようにしましょう。
そうすることにより軸足に体重を乗せたまま体重移動をしてリリースにいくことができますので、
今まで以上に体重の乗った重い球を投げていくことができます。

 

 

3枚目の写真は、リリースする瞬間のものです。
注目していただきたいのは、前足の膝の開きです。
リリースする瞬間に前足が開いてしまっているということは力が外側に抜けてしまい、
ボールに体重を乗せることができなくなってしまいます。
前足が開いてしまうと、下半身でのブレーキができず
上半身が下半身と一緒に流れてしまいます。
前足の内側に力を入れておくことで膝が外側に抜けなくなり、下半身のブレーキができるので
開きも抑えられ、さらに腕のスイングスピードも上がってきます。
ですので、前足が地面に着いたら前足の膝の内側に力を入れ、体の回転を支えるようにすると、
前足で壁ができるので投球フォームが安定してきます。

 

連続写真を
印刷される場合はこちらからダウンロード下さい。

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練習方法

トレーニング動画①
軸足の折れを防ぐ練習方法
∟20回×2セット

トレーニング動画②
前膝の割れを抑える練習方法
∟20タッチ×2セット

 

送付致しました解析内容に
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こちらよりお問い合わせ下さいませ。
尚、お電話でのご質問は受付しておりませんのでご了承下さい。
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