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オンライン解析 賀谷 陽樹 様

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投球−Analyzing−

 

 

現状のピッチングフォームについてお伝えします。
まず1枚目の写真は、前足が地面に着地する前のものです。
見ていただきたいのは、軸足の膝の向きです。
軸足のタメはとてもよいのですが、軸足の回転するタイミングが少し早くなってしまっています。
軸足の回転が早くなってしまうと、体がキャッチャー方向に流れやすくなってしまいます。
さらに、腰の開きも早くなってしまいやすくなるので、前足が地面に着くまでは
軸足のつま先と膝の向きがギリギリまで同じ方向を向くように軸足でタメを作った状態を
キープしたままトップに入り、そこからリリースに入っていくようにしましょう。
そうすることにより軸足に体重を乗せたまま体重移動をしてリリースにいくことができますので、
今まで以上に体重の乗った重い球を投げていくことができます。

 

 

2枚目の写真は前足が地面に完全着地した時のものです。
ここでは前腰の開きが気になります。 前腰の開きが早くなると、打者にボールが見やすくなり、
タイミングを取りやすくなってしまいます。
ギリギリまで自分の体が打者に正対しないようにすると打者もタイミングをとりづらくなります。
そうすることにより、下半身のブレーキをしっかりと作ることができますので、
リリースの瞬間により力を入れることができます。
下半身の壁を作るということを意識してもらえば打者の手元で伸びる
キレのあるボールを投げることができます。
軸足に貯めた力を前足が地面に着いてから前足の股関節に体重を乗せていくようにしましょう。
日頃のキャッチボールから壁の意識を持ち、前足が地面に着くときは
体が前を向かないようにしてから投げるようにしていきましょう。

 

 

3枚目の写真も2枚目と同じく、前足が地面に着地した瞬間のものです。
写真上に引いた線は軸の位置です。この位置まで頭が来ているという事は、
体が突っ込んでいる状態になっています。
突っ込んでしまうと、スムーズな体重移動ができなくなり、リリースも安定してきません。
ですので、最後は腕の力だけで投げることになり、コントロールも腕の力で行わなければなりません。
前足を地面に着地させたときに、どちらの足に体重が乗っているのかを確認しましょう。
軸足にしっかりと体重を乗せ、頭の位置が軸足側に来るように体重を残すようにすると、
今まで以上に体重移動を意識したピッチングができてきます。
軸足に意識を持ち、前足にあまり体重がかからないようにして、完全着地をしたら、
前足に体重を乗せるように練習をしていきましょう。

 

連続写真を
印刷される場合はこちらからダウンロード下さい。

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練習方法

トレーニング動画①
軸足の動きを改善するための練習方法
∟10球×2セット

トレーニング動画②
頭の位置が前に突っ込まないようにする為の練習方法
∟10球×2セット
(トランポリンがなくても大丈夫です)

 

送付致しました解析内容に
ご質問がございます場合は
こちらよりお問い合わせ下さいませ。
尚、お電話でのご質問は受付しておりませんのでご了承下さい。
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