ご紹介している練習方法は 体幹を使ってスイングできるので
・伸び上がってしまう ・開きが早い ・タイミングが合わない
そんな選手にも とても有効な練習方法の一つです。
体の使い方を習得し そこから筋力アップのトレーニングを 取り組んでいくことで どんどん!レベルアップできます!
そのためには まずは体の使い方が大切となります。
一人でできる練習ですので ぜひ!実践してください!
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