「バッティングで大切なことは?」

そう質問された時に
あなたは何と答えますか?

 

タイミング?
下半身の使い方?
ドアスイングにならないこと?
開きを遅らすこと?

どれも大切なことです!

 

バッティングの場合
・打率を上げたい
・飛距離を伸ばしたい
・今よりももっと打てるようになりたい
こうした思いから
フォームが崩れやすくなります。

 

そこで
体の開きを遅くするためには
どうしたら良いのかなどと
試行錯誤を繰り返す必要があります。

しかし、、、
意識をしただけでは
なかなか改善できませんよね。

 

その理由の一つとして、、、
『アドバイスが抽象的』
ということがあります。

 

実際に受けるアドバイスの多くは
「始動を早くするように!」
「ヘッドが下がらないように!」
「もっとタメを作って!」
「開きが早いぞ!」
「突っ込んでいるぞ!」
など

どれくらいなのか?
どのようにすると良いのか?

と肝心な部分を説明していません。

その結果、
選手任せになってしまうのです。

 

抽象的なアドバイスでも
しっかりと理想のフォームを
選手自身が理解していれば
問題ないのですが

「どうなると良いのか?」
という道筋が見えていないまま
抽象的なアドバイスをしても
レベルアップは見込めません。

 

特に!
小学生ともなれば
自ら考えてスイングすることは
難しいです。

 

だからこそ!
『どのようにスイングをしていくのか?』
という道筋を想像し
それぞれの動作について
正しく理解していく必要があります。

動作を学んでいくからこそ
実戦でも応用ができるように
なったりするものです。

 

小学生のお子様のを持つあなたは
お子様のフォームの気になる所を
よーく考えてみると、、、、

スイングが波を打っていたり
脇が開いてしまったり
こねるようなスイングをしたり
ガチガチに力んでバットを握っていたり
などと

上半身にどうしても
目がいかないでしょうか?

 

こうした原因は様々で
下半身の使い方を変えていくことで
改善するケースも多くありますが

まずは!
『上半身の正しい使い方』
理解しなければいけません。

 

特に!バットを扱う
『腕』の使い方を覚えていくことで
フォームの改善もしやすくなります。

 

あなたのお子様は
バッティング時の
『押し手』『引き手』
正しく使えていますか?

 

ぎこちない動きになっていないですか?
スイング軌道は大丈夫ですか?

 

手打ちになってしまう…

腕だけでバットを振る状態
よく言われる『手打ち』

 

それは…
体重移動を上手く使うことができずに
腕だけで当てにいくスイングのことを言います。

 

手打ちの状態では
打率をあげることもできず
飛距離も伸びません。

 

そこで!あなたに
確認して頂きたいことは
「頭の位置」です。

腕だけで振ってしまう選手の傾向として
スイングした時に頭がホームベース方向に
傾いた状態でスイングをしてしまう
ということがあります。

 

そのようなスイングになってしまう
理由の一つとして
『空振りしたくない!』
という意識があります。

 

また、
傾いた状態で構えている場合もあります。

 

あなたのお子様の構え方、
スイング時の頭の傾きは
どのような状態になっていますか?

 

ピッチャーが投げるボールの軌道と
スイング軌道を合わせて振ることで
確率が上がり、飛距離も出ます。

 

そのボールの軌道と
スイング軌道を合わせるためには

バットの芯をボールの軌道に
長くのせられるスイングが
求められます。

 

ですが…

体が必要以上に傾くことで
スイング軌道も
ぶれやすくなってしまうのです。

 

そうなると
ボールの軌道に無理やり合わせるため
腕の力を使ったスイングになってしまうのです!

 

体の回転や体の力を
うまく利用するためには
上半身を地面からある程度
真っ直ぐにしておくことが必要です。

そのためにも
頭がホームベース方向に
傾いてしまっていないか
フォームを確認して下さいね!

 

肩が下がってしまう…

スイングする時に肩を下げてしまうことで

・ヘッドがキャッチャー側に
 倒れやすくなったり

・バットが遠回りしやすくなったり

・体重移動が不十分となったり

・目線がぶれたり

・脇が開きやすくなったり

・骨盤が後傾しやすくなったり

・体の開きが早くなりやすくなったり

・打率が上がらない原因になったり

・飛距離が伸びない原因になったり

するものです。

 

こうしたことから
スイングをする時には
「肩を下げないように!」

そうアドバイスをされるものですが、、、

間違った認識をしている選手が
非常に多いのです。

あなたはスイングをする時に
どの場面で肩が下がってはいけないかを
ご存知でしょうか?

 

それは
テイクバック~トップ
にかけてです!

よく、、、
バットを出していく時や
インパクト時に
肩が下がってはいけないと
勘違いされていますが

肩を下げなければ
低めのボールを
打つことはできません。

 

バッティングでは
スイング軌道とボールの軌道を
合わせていくこと
が大切となります。

 

こうしたスイングができているか?
を確認するためには

インパクト時に
両肩のラインとバットが
並行に出ているのか?

をチェックをしましょう。

低めのボールに対して
両肩のラインとバットが平行になるように
スイングをしていこうと思えば
必ず肩を下げなければいけません。

 

それにも関わらず
『肩を下げないように』
という意識を
必要以上にしてしまえば
スイング軌道がボールの軌道から
外れやすくなってしまうのです。

 

バットを出していく時に
ボールの方向へ体幹を傾けながら
スイングしていくことが必要となります。

 

もし!
「肩を下がっているぞ!」

このようなアドバイスを受けた時には
テイクバックからトップの位置を
作るまでに
肩がキャッチャー側に
下がっていないか
を確認してみてください!

 

この時に!
必要以上に下がってしまうと
その後の動作に悪影響となります。

 

バッティングでは
肩の下がりの例はたくさんあります。

 

開きを抑える意識が強くなるあまり
体重移動が不十分になり
肩が下がってしまったり…

遠くに飛ばす意識から
肩を落として遠回りするような
スイングになったり…

軸足にタメを作りすぎて
キャッチャー方向に倒れてしまったり…

などがあります。

一般的に『常識』かのように
言われている様々なアドバイスの
“本質”をしっかり理解して
練習していかなければ
なかなかレベルアップはできません!



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