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前傾姿勢をとるための練習方法

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練習目的

骨盤の前傾姿勢を作るために行います。

STEP1

椅子を用意し、椅子から少し離れて立ち、バットを構えます。

STEP2

膝を前に出さないようにお尻を下げていきます。
この時に、膝がつま先より前に出ると股関節にタメができないので注意してください。

STEP3

前傾姿勢を崩さないように立ち上がり、そこから強くスイングしていきます。
背中が反り過ぎないように注意しましょう。

お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00

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