愛知で野球教室・個人指導をお探しなら!ドラゴンズベースボールアカデミーとパートナーシップ契約を締結している動作解析のBASEBALL ONEへ!お子様から大人の方までご利用いただけます!

MENU

軸足の膝が曲がり過ぎないようにする練習方法

  • HOME »
  • 軸足の膝が曲がり過ぎないようにする練習方法

むりょ

 

練習目的

膝が曲がり過ぎてしまうことで、力が抜けてしまうことを防いでいくため

STEP1

ステップ台に軸足を乗せ片足で立つ

STEP2

ステップ台からジャンプして降りて軸足1本で着地する

STEP3

1回止まってから投球する

指導のコツ

・ステップ台から降りた時に軸足で着地するようにすること
・着地時に膝がつま先のラインよりも前に出ないようにすること

指導のポイント

・ステップ台がない場合は、20cmほどの高さがあれば良い
・ステップ台がない場合はまっすぐ上にジャンプしておこなう
・着地した時に股関節で受ける意識すること
・着地した勢いで投げるのではなく1回止まって投げること

 

 

メールマガジン

お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

店舗所在地情報 名古屋フィールド 豊川フィールド碧南フィールド一宮ベースボールジム岡崎フィールド小牧バッティングスクール半田バッティングスクールビーワン鍼灸治療院碧南バッティングセンター

動作解析投球解析打撃解析オンライン解析チーム出張解析県外プラン個人指導ピッチングプランバッティングプラン内野手プランキャッチャープラン

グループトレーニングバッティングスクールピッチングトレーニング体幹・股関節トレーニング走力アップトレーニングビーワン!KIDS

施設利用野球専用ジムトレーニングルーム室内練習場貸出spオンラインセミナー教材オンライン解析カード

  • facebook
  • twitter
ビービーワン!通信 LINE facebook Youtube Instagram   LINE
ドラゴンズアカデミー   ドラゴンズカップ   求人情報
PAGETOP
Copyright © BASEBALL ONE All Rights Reserved.