愛知で野球教室・個人指導をお探しなら!ドラゴンズベースボールアカデミーとパートナーシップ契約を締結している動作解析のBASEBALL ONEへ!お子様から大人の方までご利用いただけます!

MENU

リズム感を養うためのトレーニング

  • HOME »
  • リズム感を養うためのトレーニング

むりょ

 

練習目的

リズム感を習得するため
股関節のスムーズな切り返し動作を習得するため
股関節の動きを改善するため

STEP1

片足立ちをして反対の足は股関節の高さに膝を前にあげる

STEP2

股関節を外側に開く動きで足の内側を触り、内側にひねる動きで外側を触る

STEP3

足を後ろに出し内側と外側を触る

STEP4

前と後ろを交互に行なっていく

 

指導のコツ

・前内側、前外側、後内側、後外側の4テンポを1回として行うこと
・リズム良く股関節の切り返しを行うことで、股関節の動きの改善にもつながる

指導のポイント

・前で内側と外側をタッチする際は、膝をしっかりとあげて行うこと
・4テンポで全てをタッチすること
・リズム良くジャンプをしながら行なっていくこと

 

 

メールマガジン

お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

店舗所在地情報 名古屋フィールド 豊川フィールド碧南フィールド一宮ベースボールジム岡崎フィールド小牧バッティングスクール半田バッティングスクールビーワン鍼灸治療院碧南バッティングセンター

動作解析投球解析打撃解析オンライン解析チーム出張解析県外プラン個人指導ピッチングプランバッティングプラン内野手プランキャッチャープラン

グループトレーニングバッティングスクールピッチングトレーニング体幹・股関節トレーニング走力アップトレーニングビーワン!KIDS

施設利用野球専用ジムトレーニングルーム室内練習場貸出spオンラインセミナー教材オンライン解析カード

  • facebook
  • twitter
ビービーワン!通信 LINE facebook Youtube Instagram   LINE
ドラゴンズアカデミー   ドラゴンズカップ   求人情報
PAGETOP
Copyright © BASEBALL ONE All Rights Reserved.