練習の目的
バットの出す位置を覚えるため
STEP1
グリップの一番上を両手で持ち、構える
STEP2
振り出しの瞬間、ボールと頭が離れないように振り出す
STEP3
外側のボールをイメージしてスイングする
STEP4
インパクトの位置がズレないようにリストターンする
指導のコツ
・グリップの一番上を持ち、体から離れた位置でバットを振ること
・下半身の動きは止めてしまわないようにすること
・上半身に力が入らないようにヘッドの重さを感じること
・リストターンの位置はズレないように必ず確認すること
指導のポイント
・バットが遠回りしてもスイングができてしまうので、バットと頭が離れないように注意すること
・上半身(腕)だけに意識がいってしまうので、下半身からの連動を意識すること
・短くバットを持っているとヘッドがインパクトより先に返ることがあるので、インパクトの位置でヘッドが返るように注意すること
・引き手を引いてしまうとグリップエンドが体に当たるので、外側のコースを意識してスイングすること