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ボールとの距離感を合わせるための練習方法

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練習目的

スムーズに力を伝えるため

STEP1

ボールを体の中心に置きトップの位置で構える。
この際、膝が曲がりすぎないように注意する。

STEP2

バットを真下に振り下ろしボールを打つ。
リストターンは体の中心で行う。
ボールを打つ際は肩が開かないように注意する。

STEP3

フォロースイングを投手方向へ行い、上体が起き上がらないようにスイングをする。
踏み込み足が開かないように注意する。
 

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