コントロールをよくするため
膝を着き、体が丸まらないようにしてボールを頭の後ろで構える。 この時、肘が肩のラインよりも低くならないようにする。
肘が下がらないようにリリースをしていく。 腕に力が入ってしまうと腕のしなりを活かすことができないので、力を抜くようにする。
投げたい方向に腕を伸ばしていくようにボールを投げていく。 投げ終わりは小指が下にならないように注意すること。
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