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スローイングを安定させるための練習方法

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練習目的

体の使い方を習得するため

STEP1

軸足で立ち、ケンケンをするように真横にジャンプをする。
この時に、姿勢は軸足から頭までが真っ直ぐになるようにする。 

STEP2

頭が突っ込まないようにトップを作りにいく。
投げたい方向に胸を向けないように注意すること。

STEP3

頭を振るのではなく、目線がブレないようにボールを投げていく。

 

hekinann
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