リリースのタイミングを覚えるため
踏み込み足で立ち、軸足を上げる。 (右投げの選手は左足、左投げの選手は右足)
バランスを取り、軸足を後ろに引きながら 投げる。 投げる際に頭が突っ込まないように 注意する。
フォロースルーの際に片足で立ち、 踏み込み足の股関節を締める。
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