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体全体で投げる練習方法

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練習目的

リリースのタイミングを覚えるため

STEP1

踏み込み足で立ち、軸足を上げる。
(右投げの選手は左足、左投げの選手は右足)

STEP2

バランスを取り、軸足を後ろに引きながら
投げる。
投げる際に頭が突っ込まないように
注意する。

STEP3

フォロースルーの際に片足で立ち、
踏み込み足の股関節を締める。

hekinann
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