1-1 スイングスピードを向上させる目的と全体像

1週目現状把握と下半身の土台づくり

スイングスピードを高める「目的」と全体像を知ろう
「もっと強い打球を打ちたい」
「速いボールにも振り負けないスイングを身につけたい」
「試合で自信を持ってバットを振れるようになりたい」

そのために必要な要素の一つが、スイングスピードです。

ただし、スイングスピードを高めるために、
やみくもに力いっぱいバットを振ればよいわけではありません。

身体のどの部分を使い、どのような順番で力をバットへ伝えるのか。
その仕組みを理解したうえで練習することが、
スイングの改善につながります。

この動画では、
– なぜスイングスピードを高める必要があるのか
– スイングスピードの向上が打球にどうつながるのか
– これからの12週間で、どのようにスイングを作っていくのか
について解説します。

これから取り組む練習の意味を理解し、
12週間のバッティング改革に向けた全体像をつかみましょう。

視聴のポイント
– スイングスピードを高める目的は何か
– 強い打球を生み出すために必要なことは何か
– 現在の自分には、どのような課題があるか
– これからの練習で、何を意識して取り組むか

動画を見ながら、
「自分は12週間後に、どのようなバッティングができるようになりたいか」
を考えてみてください。

この目標が明確になることで、これから行う一つひとつの練習が、
目的のある取り組みに変わります。