3-3 片手でできる！ボトムハンドの『オンプレーンドリル』
片手で確認！ボトムハンドでバットの軌道を感じよう！
両手では気づきにくい手の使い方も、
片手にすることで確認しやすくなります。
このドリルでは、ボトムハンドでバットを持ち、
バットが通る軌道を意識しながら動かしていきます。
手元の動きだけでなく、
体の回転とのつながりにも注目しましょう。
まずは速さを求めすぎず、狙った軌道に沿って
バットを動かす感覚をつかむことが大切です。
【視聴のポイント】
・ボトムハンドで、どのようにバットを動かすのか
・バットが通る軌道を意識できているか
・手の動きと体の回転がつながっているか
片手でつかんだ感覚を、両手のスイングにもつなげていきましょう。
