野球を高いレベルで
やっていきたい選手必見！！
体づくりと体の動かし方をマスターして
どこでも通用する選手へと
一緒に成長しませんか？
なぜ体づくりが必要なのか？
野球選手に必要な体の動かし方とは何なのか？
その全てをお伝えいたします！！
体の動きを変えてもっと速く、もっと遠くへ
野球選手として
上手くなる上で大切なことは何でしょうか？
・技術
・環境
・道具
・メンタル
色々ありますが
そんな中でも何よりも
大切にしなければいけないことがあります。
それは
体のづくりと体の動かし方です。
もし今
周りと比べて思うように結果が出ていない
例えば
・強いボールを投げられない
・コントロールが悪い
・足が遅い
・飛距離が出ない
という選手は高い確率で
この体づくりと体の動かし方に
原因があると考えられます。
また今結果が出ているという選手も
もしかしたら体の使い方が間違っている
という可能性もあります。
特に小学生など小さい頃というのは
体格の成長の個人差によって
パフォーマンスに大きな影響を及ぼします。
体の成長が周りよりも早かったために
活躍をして自分は大丈夫だと
思って油断をしていると
年齢を重ねて
周りの体格が追いついてきた時
思うような結果が出せなくなり
自分の体の使い方が間違っていたことに
初めて気付かされるのです。
実はそうした選手の方が
将来的には危険なのです。
気づいた頃には
長年体に染み付いた体の使い方を
正しく戻すことが難しくなっているのです。
だからこそ
決して短期的ではなく
長期的な目線で小さい頃から
体づくりと体の動きについて
正しい知識を持ってトレーニング
して行くことが必要なのです。
正しい体づくりと体の使い方とは？
では正しい体の使い方をしなければ
なぜいけないのでしょうか？
例えば
運動会などで行われる
短距離走
フォームを見ていると
それぞれ色々な走り方をしています。
そのフォームを見れば
どの子が足が速くて
どの子が遅いのか？
なんとなく判断がつくかと思います。
その違いがまさに
体の使い方の差なのです。
走るということに関して
人間がどのように走れば
一番速く走れるのか？
どのようにすれば効率よく
走れるのか？
というのは個人の体格や性別などの
個人差により多少の違いはあるものの
そこまで大きく変わることはありません。
その証拠にオリンピックに出場するような
陸上選手は素人目にはそのフォームの
違いが分からないほど似たような走り方を
しています。
それはその走り方が一番効率が
良いということの表れです。
それと同じように
野球をやる上でも
効率の良い体の使い方
というものがあります。
陸上の短距離のような
「走る」というシンプルな動作と違って
野球は複雑な動きであるため
フォームの違いは現れやすくはなっていますが
それでもプロ野球選手になるような
選手は体を効率よく動かしてプレーをしています。
そこには少なからず
共通点が見られます。
逆に同じようにやっているつもりなのに
なかなか思うような結果がないという選手は
このプレーの基礎となる
効率の良い体の動かし方ができていない
ということが考えられます。
あなたは大丈夫ですか？
・客観的にみていて
何かプレーに違和感がある
・何か周りと違う気がする
・上手く身体を使えていない
このように見られていたり
こんなことを言われたことがある人は
要注意！！
悪い癖がついてしまう前に
改善に向けたトレーニングを
開始しましょう。
セミナー講師
技術を磨く前に
野球とは技術が問われる
スポーツです。
そのため指導というものは
例えば
「軸足に体重を乗せて」
「体の内側から」
「身体をしならせて」
など技術的なものが多くなってきます。
しかしそれはあくまで
野球の表面上にすぎません。
それは技術というものは
体の動かし方が備わった上にしか
積み上げることができないからです。
例えば
小さい子に野球をやらせようようと思っても
立つことさえできなかったり
走ることができなければ
技術を教えることはできませんよね？
つまり体の動かし方や
体づくりなどの野球をやる上での
土台がしっかりしていてこその技術なのです。
ですが多くの場合
この「体」をおろそかにして
技術だけに走った指導が行われてしまい
表面上の野球しかできずに
大きくなってレベルが上がってから
レギュラーになれず
ベンチにも入れずという理由で
選手生命を絶たれてしまうのです。
そんな結果にならないように
野球に本当に必要な体の使い方と
その体づくりを行うトレーニング方法を
このセミナーではご紹介しています。
後悔のない選手生活を送るために
今からトレーニングを始めませんか？
セミナー内容一覧
セミナー情報
タイトル
野球選手専用トレーニングプログラム
講師
阿部将大
収録時間
52分
対象
小・中学生の野球選手
野球を始めたばかりの選手
怪我の心配をしている保護者
野球に携わっている保護者、指導者
少年野球の監督・コーチ
価格
3,289円(税込)
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