こんにちは。
BASEBALL ONE
吉田真人です。
まだ寒さが続く中で
少しずつ暖かい日が
やってきましたね。
気温も暖かくなってくると
体の動きやすさを感じます。
とは言っても
油断はできません。
体調には気をつけていって下さい。
さて、今回のお話になりますが
先ほどもお話しました気温の暖かさ。
プレーを行なっていても
やはり気温が暖かいだけでも
動きの違いを感じるのでは
ないでしょうか。
どうしても寒さによって
体の冷えも早く
なかなか体が温まらない分
体の動きも悪く感じる事は
多々ありませんでしたか？
その分、
気温が暖かくなってくると
体の動きも良くなって
プレーが行いやすい
環境が出来ることも！
しかし
ここで気をつけて頂きたいことが…
これまでとの気温の違いに
体の動き具合の早さも
選手によって様々ですが
少なからず1月とかに比べると
動き具合の早さが出るはずです。
その部分に落とし穴が・・・
確かに体は
これまでと比べ動き具合の早さが
出てきているのかもしれませんが
自分自身が思っている程
体はまだまだ動き足りていない事も。
プレー前の時間が
これまでと違って極端に
短くなってしまいがちになります。
自分自身は体が温かくなり
「もう動ける」と
思っていたとしても
まだ自分自身の体は
「動き足りない」と
訴えている事もあります。
長く行えば良いと言う訳では
決してありません。
ですが、
まだまだ自分自身が思う程
簡単に体が動ける状態
であるかと言うと
そうではないと言うことです。
季節によって
準備の時間や方法は
少し変わっていくでしょう。
しかし、この時期と言うのは
まだ時間を割いて
取り組んでいく事が
必要なのです。
これから実戦が増えていく中で
怪我などで離脱してしまっては
これまでの時間が
と思ってしまいますよね。
そうならない為にも
まだまだ油断せず
しっかりと自分自身の体を
見てあげて下さい。
