4-3 トップハンド 肩甲骨を使っていくためのドリル
手先から視点を広げて、肩甲骨の動きを感じよう！
トップハンドの使い方を考えるとき、
手首や肘の動きだけに意識が向いていませんか？
腕の動きにつながる肩甲骨にも注目すると、
トップハンドの使い方を見直すヒントが見つかります。
このドリルでは、肩甲骨と腕が
どのようにつながって動くのかを確認していきます。
無理に大きく動かそうとせず、動画で紹介する動作を通して、
自分の体の動きを感じてみましょう。
【視聴のポイント】
・肩甲骨を動かす感覚をつかめているか
・肩甲骨と腕の動きが、どのようにつながるのか
・肩や首に、必要以上の力が入っていないか
トップハンドを「手」だけで捉えず、
肩甲骨からのつながりを意識して取り組みましょう。
