ヘッドを返す位置を確認するための練習方法

練習目的

インパクト時に力をボールに伝えるため

STEP1

肩幅より少し足を開き、
膝を軽く曲げグリップとヘッドが同じ高さになるように構える。
上半身をベース側に倒すことで骨盤が前傾する。

STEP2

腰と肩が動かないように下半身を安定させ、インパクトで手首を返していく。
この時、おへその前でインパクトを迎えるようにする。

STEP3

フォロースイングは肩の高さにバットが来るようにする。
バットを戻す時は、スイング軌道をバットが通るように戻していく。