あなたも一度は連続で
ティーバッティングや素振りを
行ったことがあると思います。
その中で
注意しなければ
ご自身のバッティングフォームを
崩してしまう恐れがあるのです。
多くの選手が
連続ティーや素振りを
行うときに
「何のためにやっているの？」
と聞くと
「スイングスピードを上げるためです！」
「力をつけるためです！」
と返答してくれます。
しかし！！
スイングスピードをあげたいのであれば
思いっきり一球一球全力で
振り続けた方が
スイングスピードは上がります。
力も付きます。
連続ティーや連続素振りというのは
あなたのフォームのタイミングを
合わせるための練習方法なのです。
多くの選手が
連続ティーを行うと、
手の力だけで打ってしまいます。
そうすることで
手に力が入り力んだ状態で
打ってしまうため
すぐにバテてしまい
弱い打球ばかりになってしまいます。
これが癖付いてしまえば
フォームは必然的に崩れてしまうのです。
連続でスイングするときには
意識しなければいけない
ポイントがあるのです。
それが、、、
回転・体重移動・スイング
この3つのタイミングを
合わせることが大切になります。
まず回転ですが、
肩や上半身だけではなく
腰から！しっかり回転させる。
さらに
体重移動というのは
打ちに行く時もそうですが
連続でスイングする場合は
戻す時もしっかり体重を
軸足の股関節に戻しましょう！
この2つのタイミングと
最後はスイングのタイミングが
バラバラになってしまわないように
練習で取り組んでいただきたいのです。
腕の力だけではなく全身の力を使って
バッティングができるため
強い打球を続けて打てます。
力を全身に分散できるため
疲労もそれほど感じることもなく
打てるようになり
数が増えていくようにもなります。
このように
何のための練習なのかというのを
頭に入れておくことで
連続ティーや連続で素振りするという
練習方法の効果は大きく差が出てきます！
あなたは練習しているのに
バッティングが悪くなってしまう練習を
続けてしまってはいませんか？
そうならないためにも
何のための練習なのかというのを
常に頭に入れて
練習に取り組んでいってくださいね！
そうすれば
連続ティーや連続素振りというのは
とても効果的な練習ですので
必ず取り組んでいただきたい
メニューの一つになります！
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