こんにちは
BASEBALL ONE
アスレティックトレーナー
阿部将大です！
試合の展開の中で
どのチームも
『先制点を取りたい』
と考えているのではないでしょうか？
先制点を取る事ができれば
試合を優位に進める事ができたり
試合の流れをチームに
引き寄せる事ができます。
序盤の試合の流れを
引き寄せることによって
チームの勝利にも近づいていきます。
逆に先制点を取られてしまえば…
試合の入りが悪く
相手に流れを渡してしまい
展開としても悪くなって
しまいやすいものです。
もちろん逆転での展開も
ありますが序盤から主導権を
握っていくことで
試合を優位に進めていく事が
できるのです。
試合での
「1イニング目」
「1球目」
から良い動きを作って
いく事ができれば
パフォーマンスとしても
良い結果に繋がりやすくなっていきます。
そのためにも大切なのが
『ウォーミングアップ』
なのです。
ウォーミングアップの中で
試合に向けての準備を
どれだけできるかが
重要なポイントになっていきます。
ウォーミングアップの目的には
・パフォーマンスの向上
・ケガの予防
という大きな目的があります。
ウォーミングアップは
パフォーマンスアップにおいては
欠かせないものです。
今回は
ウォーミングアップの目的について
紹介していきます。
また目的がある中で
どのような意識で取り組む
必要があるのか？
ということについても紹介していきます。
目次
・ウォーミングアップでパフォーマンスが変わる？
・ウォーミングアップの目的とは？
・ウォーミングアップにおける意識とは？
見るだけで野球力がアップする動画を
今だけ無料でプレゼント中！
我々の野球上達ノウハウを解説した動画教材
「BASEBALL ONE野球上達プログラム」を
ビービーワン通信（無料）にご登録いただいた方へ
無料でプレゼントしています。
「BASEBALL ONE野球上達プログラム」は
野球をプレーする野手・投手
野球を指導する指導者
お子様を応援する保護者様
などなど野球の上達について興味がある人なら
誰にとっても大変価値がある動画教材です。
▼完全無料!!ビービーワン通信の登録はこちらから▼
