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走力アップトレーニングセミナー

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セミナー内容

1.足が速い選手・遅い選手の特徴

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・足幅が広すぎると遅い?
・力のだす方向とは?
・太ももは上がっていますか?
・腕を真っ直ぐ振れていますか?

 

 

 

2.股関節の重要性

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・足を早くする為になぜ股関節が大切なのか
・股関節の構造とは?
・動きをよくするトレーニングとは?

 

 

3.前傾姿勢

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・なぜ前傾姿勢をとるのか?
・どこを前傾させるのか?
・前傾の為にも足をあげないといけない?

 

 

4.腕の振り方

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・腕を振ることが大事!
・腕は前で振るのか?後ろで振るのか?
・腕の振り方の種類とは?
・振りの獲得するトレーニング方法とは?

 

 

5.力の方向・伝え方

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・脚の力はどこに伝えるか?
・スタートではピッチ(回転数)を上げない?
・蹴る意識をどこで持つのか?

 

 

6.リズム・バランス

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・リズム・バランスの重要性とは?
・リズム = タイミング?
・トップスピードを維持する為には?
・リズム・バランス能力を高めるトレーニングとは?

 

 

7.ジャンプ動作

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・リズム・バランス・力の出す方向?
・股関節を曲げる?
・走力アップの為のジャンプトレーニングとは?

 

 

8.反応

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・どの反応を早くすればいいのか?
・早く動かす為には体の中心から動かす?
・反応を早くするトレーニング方法とは?

 

 

9.スタートと加速

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・スタートと加速に必要な筋肉とは?
・スタートをよくする為のトレーニングとは?
・加速力をつける為のトレーニングとは?

 

10.野球に繋がる動作

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・野球における予測とは?
・構えてからのスタート姿勢とは?
・ベースでの加速する為の走路とは?

セミナー情報

 

タイトル

走力アップトレーニングセミナー

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講師
大崎 裕司

ゆうじ

収録時間

67分38秒

対象

小中学生の選手
高校生の選手

小中高生の保護者の方

小中高の指導者の方

価格

3,289円(税込)

支払い方法
クレジット決済
bnr_paypal

 

 

商品受渡し方法
決済完了後、セミナー専用ページの
アクセスパスワードをお知らせします。

お申込完了後、すぐに決済ページの案内があります。
決済完了後はメールアドレスへ
専用ページのURLとアクセスパスワードを
お送りいたしますので
メールアドレスの入力は正しく行ってください。

返金保証
商品の性質上、返金はございません。

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