こんにちは。
BASEBALL ONE
上之薗 北都です。
いきなりですが、、、
あなたは
毎日素振りをしていますか？
ランニングをしていますか？
なぜ、このようなことを
質問したかというと、、、
今回は
継続することの重要性について
お伝えしたいからです。
素振りやランニングという
地味な練習でも
毎日継続することによって
得られるものがあります。
素振りやランニングは
試合で負けたりして
やろうと決めたところから
数日、1週間は
続けることができます。
しかし、そこで雨が降ったり
疲労が溜まったりすると
やめてしまう選手が多くいます。
すぐに成果に
つながるとは限らないので
そのようになりやすく
なってしまいます。
ですが、
一流選手というのは
こういった練習を
継続することができます。
ある方が言った言葉があります。
「人と違うことをするのではなく
人と同じことを人がやらないレベルで
徹底的にやることこそ重要。
本物になる唯一の道であり方法だ。」
最初は、人と違うことを
しようとするのではなく、
人と同じことで良いので
はじめてみましょう。
素振り30回
15分のランニングなどの
少ないと思う量で良いのです。
そして、その練習を
徹底的に毎日継続してみましょう。
毎日継続していくことで
見えてくるもの
得ることができるもの
が必ず出てきます。
そうしていくことで
あなたなりの
練習メニューも生まれてきます。
最初から多い量だと
何か言い訳を見つけ
やめやすくなってしまいます。
取り組むことが日常になった時に
量は増やしていけば良いのです。
今、自主練習に悩んでいる選手！
まずは今日！
なにか1つはじめてみましょう！
そして、そのことを継続しましょう！
ぜひ、取り組んで見てください。
