こんにちは
BASEBALL ONE
亀浦 俊一です。
ゴールデンウィークも終わり
連戦だった日々は
どうだったでしょうか？
思った以上の結果が残せた
全然結果が残せなかった
選手それぞれ感じたものが
あったでしょう。
これからは夏に近づき
さらに気温もグッと
上がっていきます。
今回のゴールデンウィークのように
連戦連戦となると疲れも溜まります。
特に気温も上がれば
より体力を消耗します。
そんな中
先ほど挙げました
結果が出なかったと
感じてしまう選手。
結果が出ないから
練習をする
もちろん練習をすることは
いいことではありますが
その練習が今の自分にとって
合っているかが重要となります。
悩んでしまう選手に
多いのですが
結果が出ずに練習をする
しかし練習をしているのに
結果が出ない。
その繰り返しで
悩んでしまう選手
というのが多いです。
疲れがあれば
当然、思ったように
体を動かすことは難しいです。
そんな中
無理やり練習をしても
ただ自分自身を崩しにかかって
しまっているようなものです。
時には休むことも必要なのです！
休むことによって
体を思った通りに
動かすことも可能となります。
今の自分と向き合い
何をすればいいのか？
課題に取り組むにしても
体が思った通りに
動かせているのか。
早めに自主練習を切り上げて
ケアをしに行くなど
今一番の行動をしてあげることに
よって結果も近づいていきます。
そうすればケガ予防にも繋がり
上達の効率も上がります。
練習をすれば必ず上達する
というわけではありません！
しっかりと
今の自分と向き合い
この夏に備えていきましょう！
