愛知で野球教室・個人指導をお探しなら！ドラゴンズベースボールアカデミーとパートナーシップ契約を締結している動作解析のBASEBALL ONEへ！お子様から大人の方までご利用いただけます！

バランス能力を高め横方向の打球に追いつくためのトレーニング

練習目的

足場を不安定にして動作を行う
体重移動をスムーズにする

トレーニングマットの上で両足を大きく広げる

両足の外側にマーカーを置き、対角の手でマーカーをタッチする

左右交互に行う