愛知で野球教室・個人指導をお探しなら！ドラゴンズベースボールアカデミーとパートナーシップ契約を締結している動作解析のBASEBALL ONEへ！お子様から大人の方までご利用いただけます！

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肩の動きを大きくするメニュー

 

肩の動きを大きくするメニュー

 

練習目的

肩甲骨の動きをスムーズにする
投球動作に活かせるようにする

手順

STEP1

両肘を曲げて手を肩に手を置く

STEP2

肘を遠くに回すようにして前回し、後ろ回しを行う

 

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