6,000人以上の野球選手をサポートした実績を誇る！
BASEBALL ONEがレベルアップのために！
本当に必要なことのみ厳選し考案した野球ノート！！！
限定30名様販売決定！！
あなたは野球ノートをつけているでしょうか？
1年の始まりや4月などの
新学期などの新たなスタートを切るとき
野球ノートをはじめ
「今年こそは！！」
そう意気込んではじめた野球ノートも
いつしか書く内容に困り
そして気づいたら継続できない。
野球ノートを書いた方が良い！
そう分かっていても
いざ！取りかかろうとしたときに
何を書けば良いのか分からない。
また
この内容で本当によいのだろうか？と
思った事はないですか？
そんなお悩みをこの野球ノートが
解決してくれます！
そしてこのノートが
あなたの一生の財産となります！
情報を制しなければ継続はできない！
インターネットの復旧により
ネットを開けばYoutubeやSNSなどで
情報を容易に手にすることができる時代になり
「◯◯理論」
「△△打法」
など様々なレベルアップの方法を
知ることができます。
私たちもこれまで
6,000人以上の
野球選手をサポートさせていただき
様々な保護者から
「◯◯理論はいいのですか？」
「△△打法ってどうなのですか？」
などの質問をいただきます。
こうした理論などは
実際にレベルアップしている人が
いるからこそ世に出ており、
がそれを実践しレベルアップすれば
それは正解なのです。
しかし！！
「野球」という本質の部分を
理解しようとしないで
のめり込んでしまうと
どれだけいい方法でも
一時的な結果となってしまい
継続して結果を出すことが
難しくなってしまいます。
指導者も、その本質を
理解できていないまま
選手に伝えてしまうケースもあります。
だからこそ！
あなたはこうした情報に
惑わされてはいけません。
なぜなら
自分自身の将来に大きく影響されるのです。
そうであれば！
自分に本当に必要な情報を手に入れ
それを自分自身の目標達成のために
本当に必要な情報を選択し
自分に必要な感覚を書くノートが
必要となってくるのではないでしょうか。
このノートが
あなたのレベルアップのために必要な
教科書として活用できるようになるでしょう。
自分の夢のために！
目標達成のために！
常にモチベーションを高く！
練習を継続しないといけないことは
あなたも十分理解しているはずです。
しかし、、、
どうしても
目の前の試合や目先の結果に対して
一気一憂してしまい
本来やりたいことからずれてしまい
行き当たりばったりの練習になりやすくなります。
「今月やり遂げたいことはなんだろう？」
「今月、良い影響を大きく与えることが
できるのはどのようなことだろう？」
「今月私にとって本当に
重要なことはなんだろうか？」
「前々からやりたかったが、
できていないことの中で
今月できることはないだろうか？」
こうして書き出すことにより
アウトプットを自然に行なっていけるものです。
もし、目の前の試合が
あなたの野球人生にとって最後の試合！
そうなるのであれば
「調整」が必要となります。
しかし
あなたの最後の試合は
まだなのではないでしょうか。
常に！調整ではなく
成長することを怠ってはいけません。
そんな！あなたの成長を
記録して残していけるのが
この野球ノートなのです。
長期目標から月間目標を導く
定期的にミッション、価値観、目標を見直して
その中から今月できることを
月間目標欄に記入して
日々のレベルアップのための
行動につなげていくことも
野球選手には必要不可欠です。
例えば、あなたの長期目標が
「プロ野球選手」だとします。
そのためには、何歳でドラフトにかかり
プロに入団するのか？
そして！そのために
一ヶ月でのやるべきこと、やりたいこと
をまとめていく必要があります。
その場合、月間目標の欄に
「球速を3キロアップ」と記入してみます。
複数の目標があれば
月間目標の欄に複数の目標が並び
目標ごとではなく1ヶ月の時系列で
見ることができます。
こうすることでその月に
果たさなければならない目標がクリアになり
一週間や毎日の計画に落とし込みやすくなり
達成の可能性がぐんと高まります。
また、この月間目標欄は
チーム練習とご自宅での練習（自主練習）
に分かれているので
生活のバランスを考える上でも有効です。
試合があるときは
どうしても試合ばかり記入してしまいますが
自主練習の目標もきちんと
記入されているかどうか確認することが
自分のやるべきことの
バランスをとることにつながります。
成長を実感できる！
野球ノートをつけていくことで
自分の成長を実感できるものです。
野球は必ず相手がいる中で
必ずしも練習すればするほど
結果が出るとは限りません。
しかし
その時に感じたこと、取り組んだことなど
過去を振り返った時に
その時の状況を鮮明に思い返すこともでき
自分自身のレベルアップを実感しやすく
なったりするものです。
野球選手はネガティブ？！
野球選手は謙虚な姿勢こそ美学だ！
そう言われたりします。
もちろん！そうした姿勢が
野球を通じて人間的に成長でき
野球の考え方のレベルアップへと
繋がったりするものです。
しかし
こうした野球ノートをつけようとしていくと
「反省ノート」に
なりやすくなってしまいます。
本来はレベルアップのために
ノートを書いているはずなのだから
このノートを見た時に
ワクワクする内容でなければいけません。
解析にお越しいただいた選手が
プロ野球選手という夢を叶えた際も
このワクワク状態で
解析で感じたことをを記入していました！
時間管理とは自己管理
時間管理というと何を想像しますか？
空いた時間をうまく使うこと？
1時間でやっていたことを
30分でやる技術を身につけること？
練習を効率よくしてレベルアップすること？
どれも間違いではないですが
時間管理の本質ではありません。
時間管理とは
今この時間を本当に自分にとって
重要で価値のあることに投資すること
自分の有意義な人生のために
貴重な資源を有効に使うことです。
大げさかもしれませんが
時間管理はレベルアップするための
基本なのです。
少し考えてみればわかることなのですが
今この1分、1時間を
自分の時間にできない人に自分の一生を
効果的に管理することなんて
到底無理な話です。
自分の一生を自分のものにするということは
今この時間を自分の時間にするということ。
野球選手として成功するための
第一ステップが時間管理なのです。
時間は何があっても同じように進みます。
特別な1秒、1分、１時間が
あるわけではありません。
特別な時間にするかどうかは
あなたが何をするかにかかっています。
自分のスキルアップのため！
自分の目標達成のために！
これから私たちに与えられた貴重な時間は
1秒たりとも無駄にすることはできません。
「いつかは・・・」では
おそらく
永遠に目標を達成することなど
できないでしょう。
いつ？
何を？
どのように行うのか？
こうしたしっかりと計画をたて
スケジュールに落とし込まなければ
実現することはありません。
そのためには、この
「野球ノート」を効果的に
活用する必要があるのです。
試合で感じたことをより鮮明に！
試合はどんな練習より
あなたをレベルアップさせてくれるものです。
ですがここで注意しなければならないのは
試合を必ず振り返る
ということです。
試合をただこなしていくだけで
レベルアップするのであれば
誰も練習はしませんよね？
では
レベルアップするためには
何をしなければいけないのでしょうか？
そう！
それが試合を振り返ることです。
その試合を鮮明に振り返り
その日以降の練習に必要なことを
書き出すためのページがあります。
試合を振り返り
その試合に出た反省点、良かった点など
レベルアップにつなげていくために
必ず振り返って欲しいこととを
書き残していきます。
野球は準備をどのように行うか？
とても大切なスポーツです。
その日の
調子に左右されたり
何かある度に一喜一憂していては
レベルが高くなればなるほど
通用しなくなってしまいます。
やるときはやる！
休むときは休む！
そして
考えられるリスク管理を行い
準備を怠らないように取り組むことで
パフォーマンスが大きく変わります。
これは練習の取り組み方を見ると
よくわかります。
例えばバッティング練習。
いい当たりが打てているから
本当にそれだけでいいのでしょうか？
自分の大切にしていること
取り組んでいることからブレてしまい
練習の練習になってしまう選手が
多くいたりするものです。
しかし
全ては試合でパフォーマンスを発揮し
試合で結果を残すために練習します。
例え練習でミスショットし
1球も良い当たりができなくても
自分が取り組んでいることが
できていればそれで良いのです。
この積み重ねが
試合の結果へと繋がっていきます。
良い選手ほど
どんな調子でも準備を怠ることなく
自分を知っているので
調子に左右されることなく
結果を残していくことができます。
こうした
試合で最高のパフォーマンスを出すためには
振り返ることをしていかなければいけません。
練習はいいけど試合では思うような
結果を出すことができない・・・
こうしたお悩みを抱えているあなたは
このノートが解決してくれます！
この野球ノートは
あなたの夢を叶えるために
欠かせないノートとなっていくでしょう。
なぜならば
行き当たりばったりの練習から
脱却することができるようになるのです。
野球は失敗が多いスポーツです。
この数多くする失敗の中から
何を学び、どう次に活かしていくのか？
ということはレベルアップには欠かせません。
この野球ノートには
あなたの夢、目標を具体化することができます。
夢、目標が設定できたら
実現可能なステップへの落とし込みを行います。
このブレークダウンが
目標実現へのカギを握ります。
大きな目標であればあるほど
一気に成し遂げるのは困難なもの。
漠然と抱えてしまうので
「今日はいいか！」
「明日やろう！」
などの思考回路になってしまうのです。
しかし
この段階を踏んでいくことで
ステップの達成を積み重ねているという
実感を得ながら取り組むことができるのです。
本来の大きな夢、目標が
達成できるというやり方はとても効果的なので
段階を踏んで達成へとつなげていきましょう。
スケジュールや計画を立てていくときに
私たちは1日、１週間、１ヵ月といった区切りをよく活用します。
ここでそれぞれの目標を立てていくのです。
月間目標
週間目標
デイリー目標
この3つに分けていくことで
より今やるべきことが明確になります。
中間ステップを決め
優先順位と期限を決めたら
月や週の目標にしていきましょう。
例えば、今月末までに
「球速を3キロアップ」というステップを設定していたら
それが今月の目標ということになります。
ノートの今月のページに目標として
「球速を3キロアップと書き込みます。
それを達成するために必要な
「前足の膝の割れを改善」を
第１週の週間目標にしたとします。
それを達成するために練習方法が出てきたら
実行する日の毎日の取り組むべきこととして
それらを記入します。
それに従って行動すると
週間目標が達成でき
それが続くと月の目標が達成できるというわけです。
１ヵ月か1週間かは
あなたの目標や生活のリズム
計画の立てやすさで選んでもかまいません。
重要なことは
目標やステップを設定したのに
気がついたら達成できなかった
ということが起こらないように
１ヵ月、1週間の目標として
しっかり計画していくことです。
計画立てたが計画通りいかない
あなたも経験したことがあるかと思いますが
思い通りにいかないことが多いものです。
誰もが自分のなりたい姿を描き
そして目指しているはずです。
しかし現実には
多くの障害や邪魔、勧誘や誘惑が私たちを待ち構えています。
そして、自分に後ろめたい気持ちを持ったまま
せっかく作った計画が実行されずに
終わってしまうのです。
実はこのパターンに
はまりこんでしまう人に共通する特徴があります。
ここで
多くの野球選手はやるべきことが
多過ぎてしまいできないう
負のスイパイラルに陥ります。
できない、重要でないことは
どんどん消していき、改善していくのです。
自分にとって本当に大切なことが
記入されたやるべきことリストを
日々構築してくのです。
そして取り組んだことに対して
自分を褒めてあげていくのです。
理想の自分を手に入れるためには
この小さな達成感が継続を後押ししてくれるはずです。
漠然とした目標に
明確な手ごたえを感じないまま
毎日を過ごしていても
理想の自分に近づくことはできません。
しかし、今のあなたは
はっきりとした目標を手にし
毎日の生活の中で確かな手ごたえを
感じながら生きることができるはずです。
この野球ノートは
夢を叶えるノートとなっていくのです！
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