こんにちは。
BASEBALL ONE
上之薗 北都です。
「三日坊主」
「石の上にも三年」
「早起きは三文の徳」など、
日本語には3を使った言葉や
ことわざが多くあります。
また、野球においては
3割、30本、30盗塁の
トリプルスリーなどもあります。
これは、3という数字が
奇数で陽であると
されているという理由や
区切りがよく、
縁起の良い数字という
理由もあるようですが
習慣を定着させるためにも
有効な数字になってきます。
そのなかで、
行動を習慣にしていくために
3日、3週間、3ヶ月と
継続していくことが
習慣にしていくために
重要となっていきます。
また、トレーニングの効果が
出てくるのも一般に
3ヶ月後と言われています。
この3ヶ月というのは
一つ大きな区切りで
今の時期から
3ヶ月後となると
高校野球でいえば
夏の大会です。
また、3ヶ月前といえば
1月となります。
3ヶ月前、
新たな目標を定めた選手も
多くいると思います。
その目標に対しての進捗は
いかがでしょうか？
3ヶ月前の取り組みが
今のあなた自身の結果を
生み出していると言っても
過言ではありません。
また、今の取り組みが
夏の大会での活躍を
左右してくるのです。
高校3年生の選手にとっては
残りわずかとなったこの期間で
悔いの残らないような
過ごし方、取り組み方を
していってください。
調子の波や
良し悪しはありますが
「３」という数字で
一つ長い目を持って
取り組むということも
野球選手にとっては
必要になってきます。
ぜひ参考にしてみてください。
